Zeit für dich

Bei dem Kursus „Zeit für dich“ stehen Schlendern, Beobachtung und Sinneserweiterung im Vordergrund. Das Ganze geschieht in Verbindung mit einigen Meditations-Variationen im Sitzen, sowie auch in einer angenehmen Haltung im Stand.

Hierbei soll sich im Wechsel auf verschiedene Sinne besonders fokussiert werden und in einer darauffolgenden gemeinsamen Reflexion soll Erlebtes geteilt werden.

Buchbar ist dieser Kurs ganzjährig.

Von Frühling bis Herbst wird auch zum Barfuß gehen eingeladen. Zudem wird das Ruhen in Hängematten von mir als Kursleiter angeleitet.

Die Dauer dieses Kurses beträgt drei bis vier Stunden.